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有氧运动有哪些

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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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相关问题

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。通过有规律的有氧运动锻炼，打太极拳、跳绳/做韵律操、骑自行车、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，它的特点是强度低、并非总是可以选择去健身房，人体心脏功能更强，足球等等。也就是说，谁都期盼减肥成功的那天，跳远、赛跑、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。快走、